ถูกบีบให้เข้าร่วมกิจกรรมที่ไม่ต้องการหรือไม่เกี่ยวข้องกับงาน
กิจกรรมในที่ทำงาน เช่น Outing, Team building, กิจกรรมองค์กร หรือแม้แต่กลุ่มแชทสันทนาการ อาจถูกมองว่าเป็นการสร้างความสัมพันธ์ แต่สำหรับบางคน สิ่งเหล่านี้กลับเป็นภาระทางอารมณ์ โดยเฉพาะเมื่อไม่ได้เต็มใจเข้าร่วม หรือรู้สึกว่ากิจกรรมเหล่านั้นไม่เกี่ยวข้องกับหน้าที่การงานของตนเลย
“ไม่อยากเสียมารยาท” จึงต้องเข้าร่วม ทั้งที่ใจไม่ได้อยากอยู่ตรงนั้นเลย
หลายคนเผชิญสถานการณ์เหล่านี้:
- ถูกคาดหวังจากหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงานให้เข้าร่วม แม้ไม่ได้บอกตรงๆ
- รู้สึกผิดหากปฏิเสธ ทั้งที่กิจกรรมไม่ตรงกับความถนัดหรือความสบายใจ
- ใช้เวลาทำกิจกรรมที่ไม่ส่งเสริมเป้าหมายการทำงาน ในขณะที่งานจริงยังค้างอยู่
- รู้สึกหมดพลังจากกิจกรรมที่ “ควรจะสนุก” แต่กลับรู้สึกฝืน
หากไม่มีพื้นที่ให้ “ไม่เข้าร่วมได้” สุดท้ายองค์กรอาจเสียคนที่มีคุณภาพ
ผลกระทบจากการบังคับกลายๆ อาจมีมากกว่าที่คิด:
- ทำให้พนักงานรู้สึกว่าความสมัครใจและความเป็นตัวเองไม่ได้รับความเคารพ
- ลดทอนความเชื่อมั่นในการเปิดเผยความรู้สึกอย่างจริงใจ
- กลายเป็นภาระทางใจ ที่สะสมความรู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่จำเป็น
- ส่งผลต่อความรู้สึกมีส่วนร่วมจริงๆ เพราะถูกบีบบังคับมากกว่าสร้างจากความเข้าใจ
แนวทางรับมือ: รักษาความสุภาพ พร้อมกับยืนหยัดในความจำเป็นของตนเอง
หากคุณรู้สึกไม่อยากเข้าร่วมกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานโดยตรง สามารถรับมือด้วยวิธีต่อไปนี้:
- อธิบายอย่างตรงไปตรงมา เช่น “ขออนุญาตไม่เข้าร่วมครั้งนี้นะครับ เพราะมีภาระงานที่ต้องจัดการให้เสร็จ”
- หากเป็นกิจกรรมที่ไม่ได้จำเป็น ให้ถามก่อนว่ามีทางเลือกอื่นหรือไม่ เช่น เข้าร่วมเฉพาะบางช่วง หรือช่วยในส่วนอื่นแทน
- หากกิจกรรมถูกสื่อสารอย่างไม่ชัดเจน ลองขอข้อมูลเพิ่ม เช่น “อยากทราบว่าเกี่ยวข้องกับทีมเราอย่างไร จะได้เตรียมตัวให้เหมาะสมค่ะ”
- รักษาน้ำเสียงที่ไม่ขัดแย้ง เพื่อให้เหตุผลของคุณฟังดูมีน้ำหนัก ไม่ใช่การปฏิเสธด้วยอารมณ์
การไม่เข้าร่วมกิจกรรม ไม่ได้หมายถึงไม่ให้ความร่วมมือ
คุณสามารถเลือก ที่จะรักษาพลังใจของตัวเอง โดยไม่ลดคุณค่าในความร่วมมือของทีม เพียงแค่การแสดงจุดยืนด้วยความสุภาพ และให้เหตุผลอย่างจริงใจ
หากคุณกำลัง รู้สึกถูกบีบให้เข้าร่วมกิจกรรมที่ไม่อยากเข้าร่วม ลองตั้งคำถามว่าอะไรคือขอบเขตที่คุณอยากรักษา และสื่อสารออกไปอย่างมีสติ